如果你的孩子表现出一种或多种这些症状，立即采取行动非常重要。请咨询心理学家或在线咨询师，并考虑访问德里心理学家的心理健康中心 。有很多地方可以找到简单的解决方案来应对你的青少年。

看到孩子反抗你可能会让你恼火。不过，你可以通过采取这些简单的步骤来应对。

承认叛乱

青少年叛逆包括各种行为和“警示信号”，可以帮助你识别孩子的叛逆行为。成绩下降、可能的学校问题、脾气短小以及嘴唇敏感度增加都会显现出来。

你的青少年可能会从小范围地挑战权威开始，试探什么是允许的，什么是不允许的界限。从附近的儿童心理学家那里接受青少年治疗 ，获取建议。

保持冷静，掌控局面

你能做的重要的事情就是保持冷静。在管理一个难以管教的青少年时，失去自控力是糟糕的事情之一。如果你的孩子看到你失控并对他们大喊大叫，可能会开始怀疑你设定的界限和后果。此外，如果你的青少年现在正试图挑衅你，他或她会把这看作是成功而非坏行为。相反，深呼吸，必要时离开。

你们俩可能会后悔一时冲动。

不要过于严格

尽管持续严厉对抗以试图阻止它看起来很吸引人，但事实恰恰相反。反抗一个不严格的人非常困难。小规模的权力斗争几乎总是赢得更好，但有时你只能选择不参与。给你的青少年留点空间。让他们改变外貌和个人空间。

别投降

一旦你指示某人做某事，不要无充分理由让他们反悔。虽然你不应板，但你必须坚持执行自己的决定。如果他们一小时前应该倒但因为各种原因没有倒，那你必须让他们去倒垃圾。

避免陷入这些小规模的权力斗争，因为它们是所有更大权力斗争的前奏。

看看他们怎么说?

他们可能会有你没考虑过的理由去做或不做某些事情。如果他们有充分的理由，就要宽容。永远不要害怕改变主意，或者请求时间考虑。

给你的青少年空间

撒谎和隐瞒是小规模的反抗行为，成为更大反叛的切入点。你可以通过不给青少年任何借口去欺骗你，从而阻止他们考虑撒谎。

明确规定规则

永远不要让你的青少年说他们“不知道”某件事违法。

不过，避免对他们不太可能考虑的事情施加限制。你不想给孩子带来想法，就像那个男孩把豆子塞进鼻子的寓言里一样。

为你的青少年选择一个行动方案

让他们忙碌起来，是阻止任何叛逆欲望萌发的好方法。工作（有偿或志愿者）、体育运动和其他耗时活动都是有效的策略。如果你的青少年不回应你介入并阻止局势的努力，你只能让他自己陷入麻烦。

让你的青少年在家外玩点小恶作剧吧。

愿意寻求专家的帮助

家庭往往不愿承认孩子正在经历困难。然而，通往康复和改善家庭和谐的一个转折点，可以是加入专业帮助。为此，请在德里寻求治疗师，以维持人际关系的和谐。

建议你自己咨询师

请记住，照顾好自己有多么重要。这也包括自我咨询。为你的青少年不服从负责很简单。为他或她辩护的理由也很容易。成为更好的父母，可能借助第三方帮助你识别问题的本质。至少，咨询师可以教你如何更有效沟通，并在引导青少年度过人生阶段时照顾好自己。